Het Engelse woord unwinden betekent afwikkelen, ontknopen, zich ontrollen. Maar je kunt het ook vertalen in, ‘het komen tot de kern van de kwestie’, of jezelf bevrijden. Door je uit de bochten te wringen, waar je je in de loop van je leven in hebt gewrongen. Craniosacraal Ademwerk nodigt je uit te voelen waar de schoen precies wringt. Het zal je misschien verbazen dat juist het proces van het er in wringen en de tegenkracht van het er weer uit proberen te wringen, alle spanningen in stand houdt. Mocht je dit eenmaal hebben ervaren dan kun je voelen dat je eigenlijk niets hoeft te doen. Je hoeft alleen maar je lichaam de kans te geven om zichzelf te unwinden, om zichzelf uit de knoop te halen. Je kunt dit zien als een elastiekje dat weer in zijn oude positie komt nadat het is uitgerekt. Misschien heb je het idee dat dit een puur lichamelijk proces is. Maar dikwijls spelen hier ook emotionele factoren een grote rol. Denk bijvoorbeeld aan traumatische ervaringen, zoals het geboorte-trauma's, trauma's uit onze jeugd, het verlies van een dierbare, een levensbedreigende ziekte, een zware operatie , of andere stressvolle situaties. Wanneer het elastiekje weer zijn oorspronkelijke positie inneemt kan de emotionele pijn die het elastiekje gespannen hield ook weer onder bereik komen. Dit proces wordt in de lichaamsgerichte therapie unwinding genoemd. Het is een manier van het lichaam om zich van spanningen te bevrijden Je kunt dit wat mij betreft ook het zelfhelend vermogen van het lichaam noemen
