Zelfkennis

Vaak ben je er van overtuigd dat je jezelf door en door kent. Maar dat blijkt meestal niet het geval. Want met wat jij jezelf noemt bedoel je over het algemeen het beeld wat je van jezelf hebt en dat is heel wat anders. Je zelfbeeld is ontstaan door een proces van ontkenning. Vanaf het begin van je leven hebben bepaalde delen van jezelf er niet mogen zijn. Al je problemen zijn in feite delen van jezelf die niet waar mogen zijn. Je zelfbeeld is het resultaat van dit ontkenningsproces. Het is het restant van wat overgebleven is van je wezenlijke zelf. Met je zelfbeeld is slechts een deel van jezelf zichtbaar. Je kent jezelf niet als geheel maar slechts voor een deel. Alles wat je nu nog dwars zit, zijn delen van jezelf die zich aandienen om weer deel van het geheel te mogen zijn. Het woord 'geheel' heeft overeenkomsten met het woord ‘helen’. Helen betekent weer in contact komen met het geheel. Heling komt niet tot stand door jezelf te veranderen of te verbeteren maar juist door de dingen te laten zijn zoals ze zijn. Dit is wat mij betreft ook de essentie van craniosacraal. Craniosacraal nodigt je uit om aanwezig te zijn met de ervaring die er op dat moment is. Als je tenminste naar jezelf wilt kijken. Door acceptatie, ontspanning en verbonden ademen schept craniosacraal ideale omstandigheden om dit helingsproces in werking te stellen. Jezelf helen kan een verrassende ervaring zijn. Het kan het zelfde gevoel geven als 'dikke maatjes' worden met iemand die je al jaren vaag kent. Maar het kan ook pijnlijk zijn. Wanneer delen van jezelf bevroren zijn doet dat geen pijn, sterker nog je weet het zelf soms niet eens, totdat de boel gaat ontdooien.